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少林寺文武学校新生武术训练是怎么安排的

发布时间:2017-06-27 01:26      发布作者:少林寺文武学院        点击咨询
少林寺文武学校新生武术训练是怎么安排的

少林寺文武学校招收的是3至25岁的青少年,要求身体健康,思想端正,能够吃得起苦,有毅力,坚持不懈等。少林寺文武学校办学多年,有非常丰富的教学经验,对于刚入校新生,学校前期会安排一段适应期,适应期内以激发学生武术学习兴趣为主,根据学生自身条件,安排少量的武术训练,等学生完全适应了以后,再根据情况逐渐增加训练难度。
少林寺文武学校新生武术训练是怎么安排的
少林寺文武学校每年招生新学员很多,每个学员的生长环境不同,身体素质也会有不同程度的差别,所以学校对学生分开教学,一般都是根据年龄分班,将年龄相仿的分到同一班级,还有入学时间大致相同,男女分开进行武术训练,从而尽快的适应武校的生活节奏。少林寺文武学校教练根据每个学生的情况采用合理的训练计划,一步一步提高,逐步增加训练强度及难度,让学生能日有所进,学有所成。通过基本功的学习,不仅可使身体各部位得到较全面的训练,较快地发展武术专项身体素质,还可以有效地防止和减少练习中的伤害事故,为学习和提高武术技术水平打下良好的基础。

新生入校,少林寺文武学校会统一安排学生学习少林基本功。少林基本功也包含很多,有腿功、肩功、腰功等,学生在校每天进行跑步、压腿、踢腿、站桩等,少林基本功是人在武术运动所表现出来的基本活动能力,是力量、速度、柔韧、耐力灵敏等身体素质的综合反映。正所谓“万丈高楼平地起”,少林基本功练的扎实与否,直接影响到以后学生武术的学习。

新生初接触武术,首先要注意姿势正确、动作协调,按动作规格和要求练习,不可急于求成。如果还未掌握动作规格、要求和要领就追求快速,盲目用力,一旦形成错误动作,以后想纠正就很困难了。少林寺文武学校的文武相结合的教学方式有助于学生的对于武术理论的理解,懂得基本功的应用意义及必要性,渗透佛学研究,进入武学意境,发挥武学天赋,完成武学造诣。

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